-
葡京网投:老人健身 这些“彪悍”操作要不得
时间:2019/7/1 23:37:10 作者: 来源: 浏览:9 评论:0内容摘要: 随着气温的逐渐升高,你会看到这样的情景——全副武装的大爷大妈躺在晒得滚烫的石头上进行“石疗”,如果你见到这个就啧啧称奇,那说明你的见识还是太少。在各色各样的健身形式中,街头健身可以说是颇为酷炫的一种。所谓“高手在民间”,尤其早晨去公园锻炼,我们经常会看到有人挺直后背使劲往树上撞...随着气温的逐渐升高,你会看到这样的情景——全副武装的大爷大妈躺在晒得滚烫的石头上进行“石疗”,如果你见到这个就啧啧称奇,那说明你的见识还是太少。在各色各样的健身形式中,街头健身可以说是颇为酷炫的一种。所谓“高手在民间”,尤其早晨去公园锻炼,我们经常会看到有人挺直后背使劲往树上撞,以期达到舒筋活血的目的;有人把头吊着不断晃动身体,据称能锻炼颈椎;更有甚者三五成群,展示着承接地气的“爬行健身”。
这些五花八门甚至有些清奇的健身土法,真的能起到强身健体的效果吗?专家提醒,老年人健身不要太狂野,否则,养生不成反伤身。
烈日“石疗”效果赛拔罐?
都说冬病夏治,天气热了,一些老人顶着烈日躺在滚烫的石头上做起了“石疗”。据称,高温“石疗”可以让身体吸收能量,能很好地祛除体内湿气,比按摩拔罐的效果还好。但也有人担心,这样难道不会中暑吗?
众所周知,中老年人适当晒晒太阳,能够促进钙吸收、防止骨质疏松。但在高温下做“石疗”,不仅不能治病养生,反而可能引病上身。
“老百姓认为高温‘石疗’的原理,是用局部的热来刺激穴位,以达到热疗祛湿的目的。其实,这种所谓的养生方法不可取,也没有科学依据,当室外温度高于人体体温,长时间进行‘石疗’,很容易中暑、皮肤烫伤。”首都医科大学附属北京世纪坛医院中医科主任医师潘国凤指出,尤其对有高血压、脑血管疾病的老年人来说,随着室外温度的增高,会增加血压升高、脑溢血的风险。
值得注意的是,糖尿病患者尤其要警惕高温“石疗”法。潘国凤解释说,糖尿病会引发周围神经病变,病人表现为局部肢体有麻木、寒冷的感觉,常常会对温度不敏感。而暴露在烈日下的“石疗”,糖尿病人有时皮肤烫伤了也没察觉,并且烫伤后也很难愈合。
- 相关评论
本类更新
-
12-5合乐888总代:离婚案审理6天后 俞渝再撕李国庆 仍为股权抗争?
-
12-1合乐888总代:会后空翻的机器人、会开门的机器狗
-
11-21葡京网投:*ST凯瑞撤回对德棉集团起诉 被扣押财务资料正移交
-
11-18葡京网投:绿军10连胜被终结,勇士坐稳副班长之位,湖人4连胜重返联盟第一
-
11-15葡京网投:33+10+11!东契奇再创纪录,将魔术师神迹提前334天!
-
11-8葡京网投:NBA2K调整球员战力值 东契奇罗斯上升约基奇下降
-
11-5葡京网投:老板电器:吸油烟机品类四季度仍然维持相当高的生产排单量
-
11-4葡京网投:浙大开发出一款茶道机器人 能表演传统茶艺
-
11-4葡京网投:万亚企业控股(08173.HK)11月4日-7日招股 预期11月14日上市
-
11-4葡京网投:经贸协议如何才能瓜熟蒂落?
本类推荐
本类排行
-
3-25新葡京网上赌场:科创板首批受理企业出炉 估值提升引私募关注
-
4-13新葡京网上赌场:互学互鉴、合作共赢!李强今天会见新加坡副总理张志贤
-
4-15新葡京网上赌场:鍏崄澶氬勾娣辫棌鍔熶笌鍚?濡诲効涓嶇煡涔濇棳鑰佷汉鏄垬鏂楄嫳闆?
-
4-15新葡京网上赌场:浜т笟鍩洪噾锛?鍐涙皯铻嶅悎璧勬湰甯傚満鈥滅牬鍐扳濅箣閬?
-
9-6葡京网投:第八届海峡两岸茶文化季启幕 “茶王专业户”助拓白茶大未来
-
9-1葡京网投:大熊猫“团团”“圆圆”15岁啦!
-
9-6葡京网投:为冲击“全球乳业第一”助力伊利股份公布《2019年限制性股票激励计划草案(修订稿)》
-
4-29新葡京网上赌场:河南列28项负面清单为基层松绑减负
-
9-10葡京网投:黄坤明出席第八届世界中国学论坛开幕式并发表主旨演讲强调 增进理解 凝聚共识 为中国与世界的互鉴共赢贡献智慧和力量
-
11-5葡京网投:老板电器:吸油烟机品类四季度仍然维持相当高的生产排单量